Гранола с яблочным пюре

Гранола с яблочным пюре

Простой пошаговый рецепт приготовления домашней гранолы из овсяных хлопьев с яблочным пюре, орехами и сухофруктами.

Ингредиенты

  • 400 г. овсяных хлопьев (крупного помола, небыстрого приготовления)
  • 70 г. фундука
  • 70 г. миндальных орехов
  • 70 г. изюма
  • 70 г. сушеной клюквы
  • 70 г. банановых чипсов
  • 50 г. семян льна
  • 50 г. жидкого меда
  • 250 г. яблочного пюре
  • 1/4 ч.л. соли
  • 1/4 ч.л. корицы

Приготовление

  1. Смешать в миске овсяные хлопья, семена льна, соль, корицу и орехи.
  2. В другой миске смешать жидкий мед и яблочное пюре.
  3. Добавить жидкие ингредиенты в сухие и хорошо перемешать.
  4. Переложить гранолу на противень, застеленный бумагой для выпечки.
  5. Выпекать в предварительно разогретой до 180С духовке 30 минут. Каждые 7-10 минут доставить гранолу из духовки и хорошо перемешивать, чтобы не образовывались комочки.
  6. Гранолу вынуть из духовки и остудить.
  7. Добавить в гранолу изюм, клюкву и банановые чипсы. Перемешать.
  8. Готовую гранолу хранить в стеклянных банках с крышками.

Примечание

Пищевая ценность 100г. готового блюда: белки-7,5 г.; жиры-13,3 г.; углеводы-45,2 г.; 317 ккал.

Время приготовления: 40 мин.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *