Пате из творга и зелени

Пате из творга и зелени

Простой рецепт приготовления пате из зерненого творога с зеленью и томатами.

Ингредиенты

  • 150 г. зерненого творога
  • 1 ст.л. сметаны
  • 1 зубчик чеснока
  • небольшой пучок зелени (укроп, петрушка, кинза и т.д.)
  • 1 помидор среднего размера
  • соль, по вкусу
  • черный молотый перец, по вкусу

Приготовление

  1. Помидор вымыть и обсушить. Разрезать на половинки, удалить семена и плодоножку.
  2. Нарезать помидор мелкими кубиками.
  3. Зелень вымыть и обсушить. Мелко нарезать.
  4. Чеснок очистить и выдавить через пресс.
  5. Соединить вместе творог, сметану, зелень, чеснок и кубики помидора (без семя). Посолить и поперчить.
  6. Хорошо перемешать все ингредиенты.
  7. Перед подачей дать настояться 15-20 минут в холодильнике.

Примечание

Пищевая ценность 100г. готового блюда: белки-9,8 г.; жиры-5,8 г.; углеводы-3,3 г.; 106 ккал.

Время приготовления: 15 минут.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *