Салат с тунцом и свежими овощами

Салат с тунцом и свежими овощами

Ингредиенты

  • 1 банка тунца, консервированного в собственном соку
  • 50 г. рукколы (или любых салатных листьев)
  • 1 огурец среднего размера
  • 2 помидора среднего размера
  • 50 г. оливок без косточек
  • 1-2 ст.л. лимонного сока
  • 3-4 ст.л. оливкового масла
  • соль и черный молотый перец по вкусу

Приготовление

  1. Консервированный тунец измельчить вилкой.
  2. Помидоры и огурцы вымыть, обсушить и нарезать небольшими ломтиками.
  3. Оливки разрезать пополам.
  4. Рукколу промыть и обсушить.
  5. Соединить все компоненты салата, сбрызнуть соком лимона, посолить и поперчить.
  6. Заправить салат оливковым маслом и перемешать.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *