Вишневый смузи

Вишневый смузи

Простой пошаговый рецепт приготовления вкусного и полезного смузи с вишней.

Ингредиенты

  • 70 г. замороженной вишни без косточек
  • 150 мл. натурального йогурта (1-1,5% жирности)
  • 50 мл. молока (1-1,5% жирности)
  • 2-3 ст.л. сахарной пудры
  • 1 ч.л. овсяных отрубей (опционально)

Приготовление

  1. Положить в чашу блендера вишню.
  2. Добавить сахарную пудру и отруби.
  3. Влить йогурт и молоко.
  4. Взбить все ингредиенты до однородного состояния.
  5. Готовый смузи перелить в стакан.

Примечание

Количество порций: 1.

Пищевая ценность 100г. готового блюда: белки-2,9 г.; жиры-1,7 г.; углеводы-19 г.; 99 ккал.

Время приготовления: 5 минут.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *