Гранола из спельты

Name: Гранола из спельты
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 10
Ingredients: 250 г. хлопьев из спельты (крупного помола, небыстрого приготовления); 100 г. фундука; 50 г. миндаля; 100 г. сушеной клюквы; 50 г. семян льна; 100 г. жидкого меда; 30 мл. масла виноградных косточек

Простой рецепт приготовления домашней гранолы из спельтовых хлопьев с орехами и сушеной клюквой.

Сложность
2/5

Подготовка
10 мин

Приготовление
30 мин

Кол-во порций
10

Пищевая ценность 100 г готового блюда:

Ккал
455

Белки
10 г

Жиры
24 г

Углеводы
53 г

Ингредиенты

250 г. хлопьев из спельты (крупного помола, небыстрого приготовления)
100 г. фундука
50 г. миндаля
100 г. сушеной клюквы
50 г. семян льна
100 г. жидкого меда
30 мл. масла виноградных косточек

Приготовление

В миске смешать хлопья, семена льна, соль, орехи и клюкву.
В другой миске смешать жидкий мед и масло виноградных косточек.
Добавить жидкие ингредиенты в сухие и хорошо перемешать.
Переложить гранолу на противень застеленный бумагой для выпечки.
Выпекать в предварительно разогретой до 180С духовке 30 минут. Каждые 7-10 минут доставить гранолу из духовки и хорошо перемешивать, чтобы не образовывались комочки.
Готовую гранолу полностью остудить и переложить в стеклянные банки с крышками.