Куриные ножки в медово-горчичном маринаде

Куриные ножки в медово-горчичном маринаде

Простой рецепт приготовления куриных ножек в медово-горчичном маринаде.


Сложность
2/5
Подготовка
15 мин
Приготовление
40 мин
Кол-во порций
4

Пищевая ценность 100 г готового блюда:

Ккал
176
Белки
15 г
Жиры
11 г
Углеводы
5 г

Ингредиенты

Маринад


Приготовление

  1. Чеснок очистить и выдавить через пресс или натереть на мелкой терке.

  2. В миске смешать все ингредиенты для маринада.

  3. Куриные голени вымыть и обсушить.

  4. Сложить голени в глубокую миску или пищевой контейнер. Добавить маринад и перемешать так, чтобы маринад обволакивал голени со всех сторон.

  5. Поставить голени в холодильник промариноваться на 2-3 часа.

  6. Переложить голени на смазанный маслом или зестеленный бумагой для выпечки противень.

  7. Запекать в предварительно разогретой до 190С духовке 35-40 минут или до готовности.