Куриные окорочка, запеченные с грушами и яблоками

Куриные окорочка, запеченные с грушами и яблоками

Простой рецепт приготовления куриных окорочков, запеченных с грушами и яблоками.


Сложность
2/5
Подготовка
20 мин
Приготовление
40 мин
Кол-во порций
4

Пищевая ценность 100 г готового блюда:

Ккал
144
Белки
12 г
Жиры
9 г
Углеводы
5 г

Ингредиенты

Маринад


Приготовление

  1. Чеснок очистить и выдавить через пресс или натереть на мелкой терке.

  2. В миске смешать все ингредиенты для маринада.

  3. Куриные окорочка разрезать на порционные куски, вымыть и обсушить.

  4. Сложить окорочка в глубокую миску или пищевой контейнер. Добавить маринад и перемешать так, чтобы маринад обволакивал куски курицы со всех сторон.

  5. Поставить окорочка в холодильник промариноваться на 1-2 часа.

  6. Яблоко и грушу вымыть, обсушить разрезать на 4 части и удалить сердцевину.

  7. Переложить окорочка на смазанный маслом или застеленный бумагой для выпечки противень.

  8. Яблоки и груши разложить между кусками курицы.

  9. Запекать в предварительно разогретой до 190С духовке 35-40 минут или до готовности. Во время запекания 1-2 раза достать курицу из духовки и полить выделившимся соком.