Лосось в маринаде

Лосось в маринаде

Простой и очень быстрый рецепт приготовления лосося в горчичном маринаде.


Сложность
2/5
Подготовка
10 мин
Приготовление
10 мин

Пищевая ценность 100 г готового блюда:

Ккал
125
Белки
15 г
Жиры
7 г
Углеводы
1 г

Ингредиенты


Приготовление

  1. Чеснок мелко порубить или пропустить через пресс, соединить с остальными компонентами маринада и хорошо размешать вилкой.

  2. Филе разрезать на порционные куски, маринад распределить равномерно по рыбе и оставить на 30 мин.

  3. Разогреть сковороду с небольшим количеством растительного масла (или сковороду-гриль) и обжарить до готовности.