Лосось, запеченный в горчичном соусе

Лосось, запеченный в горчичном соусе

Простой рецепт приготовления лосося, запеченого в горчичином соусе.


Сложность
2/5
Подготовка
5 мин
Приготовление
12 мин
Кол-во порций
2

Пищевая ценность 100 г готового блюда:

Ккал
197
Белки
17 г
Жиры
13 г
Углеводы
3 г

Ингредиенты


Приготовление

  1. Соединить вместе горчицу, мед, оливковое масло, соль, перец и воду. Перемешать до однородности.

  2. Залить горчичным соусом филе и оставить промариноваться 20-30 минут.

  3. Форму для запекания смазать маслом. Переложить филе в форму.

  4. Полить рыбу оставшимся соусом.

  5. Запекать в предварительно разогретой до 190С духовке 10-12 минут или до готовности.