Пате из тунца

Пате из тунца

Простой рецепт приготовления пате из тунца.

Только зарегистрированные пользователи могут оценивать рецепты.

Войти Создать аккаунт

Сложность
2/5
Подготовка
0 мин
Приготовление
20 мин
Кол-во порций
4

Пищевая ценность 100 г готового блюда:

Ккал
169
Белки
11 г
Жиры
12 г
Углеводы
4 г

Ингредиенты


Приготовление

  1. Лук, чеснок и морковь очистить. Лук нарезать кубиками. Морковь натереть на крупной терке. Чеснок мелко порубить.

  2. В сковороде разогреть растительное масло. Добавить лук и обжарить до прозрачности.

  3. Добавить к луку морковь и обжарить на среднем огне до готовности моркови.

  4. Добавить чеснок и обжарить в течении 1 минуты, постоянно помешивая.

  5. Снять овощи с огня и остудить до комнатной температуры.

  6. Из тунца слить сок. Размять тунец вилкой.

  7. В чаше блендера соединить вместе овощи, сыр и половину тунца. Пюрировать до однородной массы.

  8. Добавить оставшийся тунец и перемешать.

Комментарии


Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти Создать аккаунт