Пате из творга и зелени

Name: Пате из творга и зелени
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 150 г. зерненого творога; 1 ст.л. сметаны; 1 зубчик чеснока; небольшой пучок зелени (укроп, петрушка, кинза и т.д.); 1 помидор среднего размера; соль, по вкусу; черный молотый перец, по вкусу

Простой рецепт приготовления пате из зерненого творога с зеленью и томатами.

Сложность
2/5

Подготовка
0 мин

Приготовление
15 мин

Кол-во порций
2

Пищевая ценность 100 г готового блюда:

Ккал
106

Белки
10 г

Жиры
6 г

Углеводы
3 г

Ингредиенты

150 г. зерненого творога
1 ст.л. сметаны
1 зубчик чеснока
небольшой пучок зелени (укроп, петрушка, кинза и т.д.)
1 помидор среднего размера
соль, по вкусу
черный молотый перец, по вкусу

Приготовление

Помидор вымыть и обсушить. Разрезать на половинки, удалить семена и плодоножку.
Нарезать помидор мелкими кубиками.
Зелень вымыть и обсушить. Мелко нарезать.
Чеснок очистить и выдавить через пресс.
Соединить вместе творог, сметану, зелень, чеснок и кубики помидора (без семя). Посолить и поперчить.
Хорошо перемешать все ингредиенты.
Перед подачей дать настояться 15-20 минут в холодильнике.