Рыба с соусом песто

Рыба с соусом песто

Простой рецепт приготовления филе белой рыбы с соусом песто. Благодаря этому соусу, даже имея минимальный набор продуктов, можно быстро и легко приготовить вкусное и полезное блюдо из рыбы.


Сложность
2/5
Подготовка
10 мин
Приготовление
25 мин
Кол-во порций
2

Пищевая ценность 100 г готового блюда:

Ккал
155
Белки
12 г
Жиры
11 г
Углеводы
1 г

Ингредиенты


Приготовление

  1. Рыбное филе промыть, обсушить.

  2. Натереть филе солью и перцем, сбрызнуть лимонным соком и смазать оливковым маслом.

  3. Форму для запекания смазать маслом.

  4. Переложить филе в форму. Равномерно распределить поверх филе соус песто.

  5. Запекать в предварительно разогретой до 180С духовке 20 минут или до готовности.