Салат с тунцом

Салат с тунцом

Простой рецепт приготовления салата с консервированным тунцом.


Сложность
2/5
Подготовка
0 мин
Приготовление
15 мин
Кол-во порций
2

Пищевая ценность 100 г готового блюда:

Ккал
130
Белки
8 г
Жиры
9 г
Углеводы
3 г

Ингредиенты


Приготовление

  1. Салатные листья промыть и обсушить. Из тунца слить масло, разломать его на кусочки.

  2. Яйца очистить и нарезать на четвертинки, помидоры черри - на половинки.

  3. Из маслин слить рассол, их можно использовать целиком или нарезать пополам.

  4. Салатные листья порвать руками или крупно нарезать.

  5. На просторную плоскую тарелку выложить салатные листья, оливки, помидоры, распределить равномерно кусочки рыбы и четвертинки яиц.

  6. Оливковое масло смешать с лимонным соком, солью и перцем. Слегка взбить венчиком.

  7. Полить салат заправкой.