Салат с тунцом и свежими овощами

Салат с тунцом и свежими овощами

Простой рецепт приготовления салата с консервированным тунцом и свежими овощами.


Сложность
2/5
Подготовка
0 мин
Приготовление
15 мин
Кол-во порций
2

Пищевая ценность 100 г готового блюда:

Ккал
116
Белки
6 г
Жиры
9 г
Углеводы
3 г

Ингредиенты


Приготовление

  1. Консервированный тунец измельчить вилкой.

  2. Помидоры и огурцы вымыть, обсушить и нарезать небольшими ломтиками.

  3. Оливки разрезать пополам.

  4. Рукколу промыть и обсушить.

  5. Соединить все компоненты салата, сбрызнуть соком лимона, посолить и поперчить.

  6. Заправить салат оливковым маслом и перемешать.