1. Рецепты
2. Десерты
3. Смузи с киви и мятой

Смузи с киви и мятой

Простой рецепт приготвления смузи с киви и мятой. Такой вкусный и полезный напиток прекрасно подходит для завтрака, а так же может послужить отличным перекусом или даже легким ужином в жаркие дни.

---

Пищевая ценность 100 г готового блюда:

---

Ингредиенты

• 250 мл. натурального йогурта (у меня - 1.5% жирности, можно использовать и обезжиренный)
• 2 киви
• 1 крупный банан
• веточка свежей мяты

---

Приготовление

1. Бананы и киви очистить от кожуры. Мяту промыть и отделить листочки от стебля. Фрукты нарезать крупными кусочками.

   

2. Взбить фрукты и мяту блендером до однородной массы, добавить йогурт и еще раз взбить.

   

3. Готовый напиток перелить в стаканы.